HAPPY MOMMY

Gara-gara postingan menu masakan dalam seminggu, beberapa teman ada yang tanya tentang overnight muesli. Apaan sih overnight muesli? Itu makanan apa? Blablabla

Muesli sendiri awalnya dikonsumsi pertama kali di Swiss sebagai menu sarapan (1). Muesli itu sejenis sereal yang isinya rolled oats, kacang-kacangan dan buah kering. Sekilas sih diliat bentuknya kayak makanan hamster. Hehe...

Saya juga baru-baru ini aja kok sarapan pake overnight muesli. Kenapa sarapan overnight muesli? Alasan yang pertama adalaaaaah PRAKTIS. Ya kaleee saya kan tipe ibu-ibu yang menolak ribet. Apapun yang praktis yaa sikaat laah. Yang kedua, cukup kenyang. Nggak kaya makan oats quick cook yang sebentar kenyang sebentar udah laper lagi. 

Terus beli muesli dimana?? Ada kok di supermarket macem Superindo. Saya sendiri pake muesli Superindo. Harganya sekitar 45 - 50 ribu an untuk 1 kg, lupa tepatnya berapa. Isinya ada rolled oats, kismis, kacang almond, pisang, terus apalagi yah?? Lupaaa...soalnya bungkusnya udah dibuang -___-

Gimana caranya bikin overnight muesli??

Bahan:

6 sdm muesli (sesuai porsi makan deh)

100 ml susu UHT/yoghurt (sesuai selera)

buah segar (stroberi, jeruk, apel, etc)

bubuk kayu manis (optional)

Cara membuat:

1. Taruh muesli di dalam jar atau gampangnya pake gelas kaca yang ada tutupnya, bisa jar bekas mayonaise (ini saya. wkwkwk). 

2. Tambahkan susu UHT/yoghurt ke dalam jar. Masukkan kulkas malam hari, tunggu sampe pagi.

3. Ambil muesli dari kulkas, tambahkan potongan buah segar dan bubuk kayu manis. Overnight muesli siap disantaaaap. Praktis banget kan?

Sebenernya bikin overnight muesli ini free style aja sih. Suka-suka lah mau bikinnya gimana. Kalo suami suka pake susu UHT putih + madu. Saya sukanya pake susu UHT coklat atau pake yoghurt. Terus waktu bikin porsinya disesuaikan. Pertama kali bikin porsinya kebanyakan, berakhir eneg dan pengen muntah. Kalo porsinya pas, dijamin enak di perut. 

Monggo silahkan yang mau coba overnight muesli yang praktis bangeeeeet...

-nuki-

Semua hal butuh perencanaan, iya semuaaaa. Walaupun kadang rencana nggak mesti berjalan mulus, tapi dengan perencanaan setidaknya kita lebih terarah.

Termasuk salah satunya adalah dalam hal makaaaaaannn!!!

Jadi ceritanya kami (saya dan suami) itu akhir-akhir ini lagi bosen makan. Habisnya tiap makan ketemu itu lagi itu lagi. Kalo ga nasi goreng, orak arik, telor ceplok ya telor dadar. Boseeen bangeet kan ya?

Saya pusing kalo tiap kali mau makan mesti mikir "mau makan apa?", tanya suami "mas mau makan apa?". Binguuung. Liat kulkas. Akhirnya ya bikin makanan seadanya bahan. Kami nggak tahan. Nggaak tahaan. Ini menyiksa raga dan batin kami yang suka makan. Yang ketika bangun pagi langsung laper dan cari makanan. Apalagi saya sebagai busui yang selalu pengen ngunyah.

Ini juga buruk buat gizi kami. Karena kami makan makanan yang itu-itu aja. Akhirnya kami sepakat untuk membuat "perencanaan makan dalam seminggu" termasuk makanan mba Alma. Horeeee.... *gunting pita

Daan ternyata susah juga ih bikin menu makanan seminggu. Dalam seminggu harus ada sayur, buah, protein. Dan masakannya nggak boleh diulang. Kami pilih-pilih menu masakan. Tentunya yang sesuai dengan program diet suami. Karena suami saya dalam masa pengobatan GERD. Makanan pantangannya banyaaak. Lain kali saya posting sendiri.

Yang penting dalam perencanaan masak adalah:

1. Variasi bahan

Dalam seminggu diusahakan bahan makananya beda semua. Terutama untuk sayurnya sih. Kalo lauknya ada yang diulang nggak apa-apa lah. Karena kadang lauk itu dimasak 1 kali nggak habis. Misal beli ayam 1 ekor, kan nggak mungkin habis 1 hari.

2. Variasi cara masak

Untuk menghindari kebosanan, bahan makanan yang sama bisa bisa dimasak dengan cara yang beda. Telor ya jangan cuma diceplok atau didadar terus. Hahahaha...bisa dibikin balado, bumbu bali, bumbu kecap.

3. Porsi disesuaikan

Porsi masak disesuaikan sama yang makan. Jangan sampe kurang atau kebanyakan. Kalo bisa nggak nyisa deh. Biar nggak kebuang. Sayang kan. Dan kalo bisa sih jangan ngangetin makanan untuk dimakan lagi hari berikutnya.

4. Memperhatikan sifat bahan masakan

Waktu bikin jadwal menu, utamakan masak bahan yang gampang busuk. Jadi makanan kerasa lebih enak karena bahannya masih seger. Untuk bahan yang tahan lama dimasak belakangan nggak apa-apa. Kami belanja setiap 3 hari sekali biar makanan yang dimakan lebih seger. Kalo belanja langsung untuk seminggu biasanya ada bahan yang udah nggak fresh terutama sayuran.

Ini contoh menu makanan kami untuk seminggu

Menu sarapan sengaja kami pilih yang simpel, praktis dan cepet masaknya. Karena kami anaknya bangun tidur pengen langsung makan. Hahaha...yang paling simpeeel adalah overnight muesli. Malem direndem di kulkas, paginya bisa langsung dinikmati. Selanjutnya saya tinggal masak untuk makan siang dan malam. Terus juga diperhatikan kalo kira-kira dalam seminggu itu ada acara makan di luar, misalnya arisan keluarga, kondangan atau sekedar main terus makan di luar. Jadinya siap-siap buat nggak masak. Biar nggak percuma masak tapi nggak dimakan. Misal siang makan di luar, berarti cuma masak buat makan malem yang sekali habis kaya capcay kuah atau kwetiaw atau nasi goreng. 

Perencanaan menu juga sekalian buat mba Alma. Karena mba Alma sekarang udah males makan makanan bayi, jadi menu makan saya samain aja sama orangtuanya. Tinggal ambil masakan sebelum ditambah gulgar terus diblender kasar. Tapi untuk masakan tertentu aja sih.

Manfaat apa sih yang dirasakan dari membuat perencanaan menu??

1. Lebih semangat makan

Jujur aja, saya anaknya bosenan sama makanan. Karena perencanaan menu, makanan yang dimakan jadi lebih bervariasi. Dan ituuu bikin saya lebih semangat makan.

2. Lebih hemat

Jelaaas lebih hemat karena jadi jarang jajan di luar. Juga karena ketika belanja saya cuma list bahan makanan yang mau dimasak aja, nggak beli bahan lain walaupun terlihat menarik. Wkwkwk

Dulu sebelum bikin perencanaan menu, belanja membabi buta. Ini itu dibeli, tapi akhirnya ada yang nggak dimasak dan busuk. Karena belanjanya terlalu banyak.

3. Meningkatkan skill masak

Kalo mau bikin variasi menu, mau nggak mau pasti harus nyoba masak menu baru kan? Nah, di situ letak tantangannya. Yang biasanya cuma bikin telor ceplok terus bisa bikin telor bumbu bali. LOL.

4. Zat gizi terpenuhi (mungkin loh yaa...hehe)

Sebisa mungkin bikin menu gizi seimbang sih. Yang jelas mencakup karbo, sayur, lauk dan buah. Harapannya bisa hidup lebih sehat. Hehe

Saya pikir layak dicoba lah untuk yang belum pernah bikin jadwal menu. Dan rasakan bedanyaaaa. Wkwkwk

-nuki-

Nggak kerasa udah 9 bulan aja mba Alma. Untuk bulan ini belum nimbang lagi, soalnya posyandu di rumah jatuhnya tiap tanggal 4. Semoga beratnya naik ya sayang. Bulan ini lagi susah makan soalnya  -___-

Bulan ini lebih banyak ke perkembangan kemampuan dia berkomunikasi sih. Kalo motorik kasar ya masih merangkak tapi udah cepet, udah ngikutin saya di belakang kalo saya jalan. Rambatan udah lumayan nggak ragu-ragu lagi. Naik turun kasur udah bisa sendiri.

Langsung aja lah ya update bulan ini mba Alma ngapain

1. Suka memanjat

Mba Alma lagi seneng manjat nih. Manjat kasur, manjat bantal. Mau manjat kotak wadah mainan tapi belum bisa. Hahaha

Jadi sekarang dia udah bisa naik turun kasur sendiri. Cuma kadang kalo turun kasur masih agak mikir-mikir dia.

2. Main petak umpet

Horeee...akhirnya mba Alma bisa main petak umpet beneran. Awalnya sih bapak ibunya cuma tutupan mukanya aja entah pake bantal, sarung, selimut, apa aja deh yanh bisa buat tutupan. Tapi tangan kaki masih keliatan. Kalo udah tutupan pasti bakal didatengin sama mba Alma dan dibuka sampe keliatan mukanya. Terus dia nyengir. 

Dan kami berinisiatif buat ngumpet beneraaan. Hahaha...ini mainnya harus berdua. Yang satu mengalihkan perhatian anak, satunya ngumpet. Ngumpetnya harus ganti-ganti tempat, kalo nggak ganti dia apaaaal -____-

Kalo uda ngumpet baru deh bilang, "bapak mana yaaa" atau "ibu mana yaa". Terus mba Alma akan mbrangkang nyariin. Dan kalo berhasil ketemu, ekspresinya seneeeng banget. Teriak-teriak sambil ketawa. 

Nggak kerasa anaknya udah bisa diajak main. Yeyeye

3. Coret-coret

Ini awalnya dia seneng banget mainan pulpen saya. Tiap saya lagi nulis pulpen direbut. Akhirnya pulpen itu dibawa main ke mana-mana. Sampe akhirnya saya menemukan mba Alma lagi nggosrek-nggosrek pulpen ke bukunya. Eh yaudah sekalian aja saya ajarin coret-coret di kertas kosong. Bisa sih coret-coret tapi ya pegangnya emang masih asal. Dan bukan cuma coret-coret di kertas aja, di sprei, di baju, di badan -____-

4. Lebih bisa diajak komunikasi

Di usia ini mba Alma tambah ceriwis. Kalo dipanggil, dia akan nengok atau menghampiri. Kalo ditanya atau diajak ngomong, dia jawab dengan bahasanya sendiri. Hahahaha...saya juga nggak ngerti dia ngomong apaaa. 

Dia juga udah bisa ngasih tau sesuatu. Waktu itu bapaknya pulang dari kerja nanyain, "eh tadi mba Alma nulis ya?". Mba Alma langsung mbrangkang ambil pulpen, coret-coret di buku. Ahhhh terharuuu...

Mba Alma juga udah tau kalo nggak boleh atau dilarang. Habisnya dia suka banget makan tisu sama kertas dan mainan lainnya. Tapi giliran makanan, dia nggak mau -____-

Dia tau kalo barang-barang itu nggak boleh dimakan, tapiiii mba Alma malah sengaja ngerjain saya. Kalo dia mulai masukin sesuatu ke mulut, saya akan bilang "mba Alma, itu bukan makanan, tidak boleh dimakan". Daaaan dia akan ketawa-ketawa ngece sambil tetep makan mainan. Paling sebel kalo makan tisu, soalnya kan gampang sobek. Setelah sobek dan masuk mulut, mba Alma akan nutup mulut rapet-rapet, tisunya nggak boleh diambil. Sampe saya korek-korek 

-___-

Suatu ketika mba Alma nabok-nabok muka saya. Saya bilang, "Mba Alma kok begitu sama ibu. Disayang dong, ibu disun." Dia suuun pipi sayaaa. Ahhhh terharuuuu..... anaknya udah bisa disuruh sun. 

Mba Alma udah bisa pilih baju sendiri juga. Terutama kalo mau pergi. Biasanya saya ambil 2 baju, terus dijejer. Yang dia pilih, itu yang dipake. Kalo baju yang dia nggak suka, susaaah bgt mau dipakein, pengen nglepas terus. Kalopun udah berhasil dipake nanti bakalan ditarik-tarik minta dilepas -____-

5. Toilet Training

Mba Alma mulai belajar toilet training di awal usia 8 bulan. Tapi yaaaa saya yang kadang nggak konsisten. Sekarang toilet training, besok pake diaper. Jadi kadang berhasil kadang juga nggak berhasil. Biasanya saya ajak ke toilet setiap 1 jam sekali kalo cuaca panas dan setengah jam sekali kalo pas hujan. Sebenernya mba Alma udah bisa ngasih tanda kalo dia mau pipis atau pup. Cuma kadang orangtuanya yang kurang tanggap -___________- *gagaaaal

Ini lain kali saya posting sendiri deh tentang toilet training. Panjang soalnya.


6. Lebih sering diajak bersosialisasi

Kami berkomitmen untuk lebih sering mengajak mba Alma bersosialisasi, terutama sosialisasi dengan sesama bayi. Jadi saya ngajak mba Alma main ke rumah temen yang mereka juga sama-sama punya bayi atau anak kecil. Kadang penasaran juga kan kalo sesama bayi main bareng itu kaya apa. Apa beneran seru kaya yang biasa ditonton di youtube??

Jawabannya adalah seruuu!!!
Kalo main sama yang seumuran seruuu bangeet. Lucuuuu. Sini teriak, sana nyautin teriak. Nggak tau deh mereka ngomongin apa. Waktu itu sempat main sama anak temen suami yang selisih 2 bulan lebih tua mba Alma. Jadinya sama-sama belum ngerti. Mba Alma tertarik dan mendekati si Ce (anggap saja namanya Ce). Terus dia mulai pegang-pegang, dari tangan, kaki, muka, kepala, dada. Si Ce diem aja. Pertama sih cuma pegang ya, lama-lamaa nggrawuuuk alias nyakar. Ce akhirnya nangis, terus dibawa ibunya ke kamar. Eh mba Alma masih ikutan ngejar ke kamar dan masih ngotot pengen pegang-pegang Ce. Duuuh anaknyaaa -____-

Kami penasaran, gimana kalo mba Alma main sama anak yang lebih gede? Akhirnya kami ajak main ke temen yang anaknya udah agak gedean, hampir 2 tahun, sebut saja namanya Ga. Awalnya mba Alma masih ngeliatin aja. Lama-lama mau mulai mainan, terus mainannya Ga direbut. Ga diem aja. Abis itu mainannya dibalikin lagi. Kami disuguh jagung tuh. Ga makan jagung. Mba Alma mulai deketin Ga, jagungnya direbut. Terus dia mulai megang-megang mukanya Ga dan nggrawuk  -____-
Duh anak siapaaa iniiii....
Tapi lama-lama si Ga mau ngajakin Alma main. Main cilukba, main petak umpet, mainan puzzle. Mba Alma seneeng. Ya karena Ga udah ngerti kalo mba Alma masih kecil harus diajak main.

Semoga mba Alma selalu sehat dan ceriaaa. Amiiin

-nuki-

Sebenernya kejadian ini uda sekitar 1 bulan lalu sih. Tapi baru sempet saya posting sekarang. Hehehe

Di suatu siang pas weekend, saya dan suami bingung mau makan apa. Ceritanya lagi bosen makan, bosen sama makanan yang itu-itu aja. Ciiihhh...gayaa bangeet.

Saya : mas, mau makan apa?

Suami : hmm...bosen makan. Maunya makan yang belum pernah makan sebelumnya

*pengen saya lempar wajan rasanya

Oke, saya akhirnya cari-cari resep online. Nemu lah satu resep yang keliatannya gampang, bahan-bahan juga ada di rumah dan belum pernah masak sebelumnya. Pas mba Alma tidur saya ngeloyor ke dapur.

Suami : mau kemana?

Saya : mau bikin sesuatu

Waktu lagi ubek di dapur, mba Alma bangun. Terus nyusulin deh ke dapur. Lhaaa jadi ketauan deh mau masak apa. Mau bikin kebab sih ceritanya. Tapi tapi tapi kok adonan kulitnya nggak kalis-kalis ya? Ya udah saya tambahin terigu lagi. Soalnya tadi cuma kira-kira aja narohnya (kesalahan 1 nih). Males ambil timbangan, habis buat nimbangin uranin sih sama suami.

Nah yang paling sulit bagian ini. Nggiles adonan biar tipis -____-

Susaah banget ini. Butuh skill dewa mas-mas bakul martabak. Suami turun tangan pun nggak nolong. Tetep ya nggak mau tipis.

Ya udah lah akhirnya nyerah, nggak tipis banget pun nggak papa. Walopun masih pleyat pleyot sana sini bentuknya nggak jelas, adonan saya panggang di atas wajan teflon dengan api kecil. Kalo menurut resepnya sih nanti bakal ada gelembung di adonan. Tapi ini saya tungguin kok nggak muncuuul siih??

Duuhh mulai gelisah. Gagal ini gagaaal!!

Tapi saya anaknya nggak gampang nyerah gitu aja. Hahaha...

Saya kasih margarin di wajan. Saya panggang adonan. Yeeee akhirnya keluar gelembung. Masih bisa dimakan lah. Kulit kebab jadi 8 biji. Isiannya udah saya siapin. Tinggal gulung-gulung terus dimakan.

Masing-masing saya dan suami makan 4. Kita sih makan-makan aja ya, wong udah laper. Beberapa saat setelah makan, kok perut agak eneg mual gitu yaa??

Ya iyaalaaah muaaal. Berasa makan tepung mentah -____-

Tapi suami saya kok mau-mau aja ya makan kebab gagal?? Ya gimana lagi, lapeeer je.

Laluu sebenarnya kesalahan apakah yang saya perbuaat??

1. Nggak pake timbangan dalam menakar resep

2. Kebanyakan terigu di adonan

3. Nggiles adonan kurang tipis jadi tepungnya nggak mateng

Cukup sekian dan jangan diulangi kesalahan saya sama temen lain yang mau bikin kebab ala-ala. Wkwkwk

-nuki-

Gimana perasaannya setelah 9 bulan menyusui??

Jawabannya: Amazing!! Perasaannya macem-macem sih.

ASI adalah anugerah. Alhamdulillah sampe sekarang ASI saya dikasih lancar. Bahagia bisa memberi yang terbaik untuk anak. 

Sssssttt...tapi jangan jadi jumawa ya untuk buibu yang ASI nya lancar tanpa halangan. Pliiis jangan sombong jangaaaan!!! Apalagi sampe judge buibu yang ASI nya seret bahkan nggak keluar sebagai orang yang kurang usaha. Sekali lagi ASI itu rejeki.

Awal menyusui bisa dikatakan masa-masa yang sulit. ASI saya sudah keluar sejak sebelum lahiran. Tapiii mba Alma belum bisa latch on dengan baik, jadinya dia gagal nyusu. Cuma usrek-usrek aja tapi nggak bisa ngenyot. Hari ke-2 baru bisa nyusu dikit-dikit.

Masalah latch on itu berlanjut sampe hari ke-14, mba Alma agak kuning karena nyusunya kurang. Sampe saya pompa ASI nya karena udah kerasa penuh banget. Akhirnya saya konsultasi di poli laktasi di RSUP Sardjito. Alhamdulillah setelah itu nyusunya lancar.

Proses yang saya jalani bisa dikatakan "lancar" dengan halangan yang bisa segera diatasi. Di luar sana ada buibu yang harus berjuang jauh lebih keras dari saya demi ASI. Yang sudah usaha sana sini demi ASI lancar tapi ASI belum dikasih lancar. Dari segala pumping, ASI booster dan sebagainya dicoba tapi belum berhasil. Kurang usaha apa lagi coba? Kayak gitu masih ada yang bilang kurang usaha. Ckckck

Lha kalo kenyataannya memang ASI belum bisa lancar apa ya anak mau dibiarkan kelaparan? Sufor lah solusinya.

Saya punya beberapa teman yang anaknya dikasih sufor dengan berbagai alasan. Ada yang memang sejak awal ASInya nggak keluar. Ada yang setelah masuk kerja lalu ASInya seret akhirnya dicampur dengan sufor. Ada yang memang harus bekerja berjauhan dengan anak dan tidak bisa sering pulang. Semua ibu punya alasan masing-masing. Dan dalam kondisi seperti itu, mereka dijudge macem-macem oleh lingkungan sekitar termasuk keluarga sendiri.

Jangan kira ibu yang nggak bisa ngasih ASI itu nggak sedih. Sediiiihhh bangeeet!!! Jangan lah menambah sedih mereka dengan omongan macem-macem yang nggak penting. Yang malah bikin ASInya tambah seret karena dibikin stres oleh lingkungan sekitar bahkan keluarga sendiri. Sediiih bangeeeet T____T

Bagi buibu yang ASInya lancar sudah sepantasnya bersyukur atas rejeki yang diberikan olehNya. Bukan hanya ibu-ibunya aja yang harus bersyukur, suaminya juga. Bersyukur anaknya diberi nutrisi terbaik di awal kehidupannya. Gratiisss lagiii. Coba kalo ASI nggak lancar, bisa habis jutaan per bulan buat beli sufor. Itu pun nggak bisa menggantikan manfaat ASI. ASI itu nggak bisa dibeli!!!

Menyusui itu perjuangan. Saya dulu mikir, "ahh menyusui sambil tidur juga bisa". Ciiihh...nganggep enteeeng bangeett. *somboong *tamparmuka

Tapi ternyataaaa...beraat broooh siiist. Kelihatannya emang gampang, sambil tidur aja bisa menyusui. Iya sambil tidur, tapi bangunnya lemeees lapeeer. Apalagi kalo anaknya lagi growth spurts, yang bisa 1-2 jam nenen tanpa henti. Selese menyusui dijamin rasanya kaya habis nyangkul sawah di siang hari yang panas terik, lemeees nggak bertenaga.

Jangan harap malam bisa tidur nyenyak. Minimal tiap 2 jam dibangunin anak yang laper minta nenen. Posisi tidur udah nggak karuan karena pindah kanan kiri. Bangun tidur badan pegel semua. Hahahaha *curhat

Buat ibu bekerja, ini lebih berat. Yang harus pumping tiap hari. Lagi kerja pun sambil pumping. Rela jadi omongan orang di kantor gara-gara pumping terus. Juga rela bangun dini hari buat pumping lagi. Demi apaaa??? Demi ngasih ASI buat anak tercinta.

Belum lagi urusan baju. Hahaha...mendadak berasa nggak punya baju karena kebanyakan nggak ada kancing depannya kecuali baju kerja *curhat lagi

Daaan itu berarti apaaa?? Shopping time. Lalalala yeyeyeye.

Untuk urusan makan dan berat badan jangan tanya. Selama menyusui berat badan saya turun 5 kg dari sebelumnya. Persis banget lah saya kaya mbak Beyonce. Hahaha

Jadi, siapa yang bilang menyusui bikin gemuk? Mungkin tiap orang beda-beda sih. Saya makan sebakul juga berat badan masih itu-itu aja. 

source here

Satu lagi yang penting waktu ngASI itu harus rileks, nggak boleh stress. Kalo stress ASI seret. Beneran loh ini. Saya pernah pumping tapi buru-buru, nggak rileks. Hasilnya, ASI yang keluar dikiiit banget. 10 ml pun nggak ada -____-

Bisa jadi ibu yang ASInya seret juga karena kurang rileks, stress. Karena apa? Ya mungkin berbagai hal yang dihadapi ibu yang orang lain tidak tahu. Dalam hal ini suami berperan sangaaaat penting untuk mendukung ibu menyusui. Karena ibu menyusui itu labil, rentan stres, lagi-lagi karena hormon sih *nyalahin hormon lagiii hahaha

Dipastikan dulu suaminya juga nggak labil. Hahaha...ya kaliii kalo suaminya ikutan labil mending kon nyemplung laut wae.

Ada beberapa kasus teman saya yang ASInya sedikit. Kasus pertama, dari lahiran emang ASInya keluar dikit. Sampe akhirnya anaknya dikasih sufor di umurnya yang baru 1 hari. Tekanan dari lingkungan sekitar datang. Biasa lah dikomentarin pedes gara-gara ngasih sufor. Temen saya nggak nyerah gitu aja. Tetep usaha pumping, suplemen ASI, makan banyak, de el el. Hasilnya, ASInya masih sedikit. Akhirnya campur ASI+sufor. Dia stress, nggak bisa rileks. Sampe nangis-nangis. Lha gimana nggak stress, tekanan datang justru dari keluarga sendiri yang tiap hari ketemu. Pada akhirnya si anak dikasih full sufor.

Kasus kedua, ASI lancar dari lahiran sampe umur 3 bulan. Setelah cuti habis, masuk kerja, stress deh. ASI nya seret. Akhirnya sempat campur sufor selama 1 bulan. Temen saya coba rileks, menenangkan pikiran dengan jalan-jalan, melakukan hal-hal yang bikin seneng. Hasilnya, ASI kembali lancar dan stop sufor.

Itu masih mending ya dikomentarin gara-gara ASI seret. Lhaaa ASI lancar aja komentarnya masih banyak, apalagi ASI seret. Dihujat habis-habisan pastinya. Banyak orang sotoy yang komentar tanpa dipikir dulu.

"ASImu itu emang nggak bikin anak gendut." --> helooo ASI itu bikin sehat bukan gendut

Di siang hari yang panas, "Anakmu kok pipisnya dikit, pasti ASInya kurang tuh!!" --> cuaca juga menentukan frekuensi pipis keleeuus. Kalo panas ya pipisnya dikit, karena sebagian cairan keluar lewat keringat

"Kok kayaknya anakmu berat badannya nggak nambah. Pasti ASInya kurang ya? Kamu kurang makan tuh. Blablablablablablabla..." --> heloo emangnya situ timbangan?

"Kok nggak pernah pumping lagi? ASInya udah berkurang po?" --> emang kalo pumping harus laporan sama situ?

Gemeesss banget kan ya kalo ada yang ngomong begitu. Sini menyusui susah payah, situ ngomong tinggal njeplak.

Setelah melahirkan itu masa-masa yang berat. Terutama untuk yang pertama kali punya anak. Kondisi fisik belum pulih. Asliiii badan pegel-pegel semuaa. Jahitan juga masih nyeri. Harus ngurus bayi untuk pertama kali, yang belum pernah sebelumnya, yang belum tahu karakter bayinya kaya apa. Bahkan ada yang ikutan nangis waktu bayinya nangis. Karena bingung harus ngapain lagi. Baby blues syndrom ini memang normal dan umum terjadi kok. Karena setelah melahirkan ibu mengalami perubahan kondisi fisik dan non fisik yang didalamnya termasuk perubahan hormon. Jadi kalo ada ibu baru melahirkan terus tiba-tiba nangis-nangis atau jadi marah-marah nggak jelas, itu adalah hal yang wajar. Dan kalo ada yang judge, "alahh manja bangeet sih, cengeng, gitu aja nangis-nangis" itu tandanya dia butuh edukasi tentang baby blues syndrom. Tuluuung digolekke short course tentang baby blues. >___<

Dan kalo baby blues ini nggak segera diatasi bisa jadi postpartum depression atau depresi pasca melahirkan. Kalo ini bisa berbuntut panjang. Lain kali lah saya posting sendiri.

Jadi ibu baru pasti banyak menuai komentar macem-macem dari lingkungan sekitar. Si ibu nyuruh A, ibu mertua nyuruh B, simbah nyuruh C, bulik nyuruh D, bude nyuruh E, tetangga nyuruh F, padahal diri sendiri maunya Z. Seakan seluruh dunia berkata,

"Kowe ki cah wingi sore, lagi pisanan nduwe anak. Ra ngerti opo-opo. Wis manut wae karo sing lewih tuo (Kamu tuh anak kemaren sore, baru pertama kali punya anak. Nggak ngerti apa-apa. Udah lah nurut aja sama yang lebih tua)."

Rasanya ibu baru itu dipandang remeh, koyo bodo banget ra ngerti opo-opo. Padahal ibu baru juga sempat belajar dulu sebelum lahiran.

Lagi-lagi peran suami sangaaat penting. Wahai suami, percayalaaah istrimu bisa merawat anak kalian dengan baik. Berikan kepercayaan diri pada istri. Bukan malah ikut-ikutan nyuruh manut si ini si itu.

Ibu hamil dan menyusui itu berada dalam masa labil selabil-labilnya. Emosinya labil banget asli. Tiba-tiba pengen nangis. Terus nanti habis itu senyum-senyum sendiri. Cuma liat video agak sedih dikit aja nangisnya udah bikin mata bengkak. Suami salah ngomong dikit bisa berbuntut ngomel-ngomel seharian. Hahahaha

Ibu harus banyak rileks. Kalo misal lagi ada pikiran yang mengganggu harus segera dibuang. Tiap orang punya cara beda-beda sih buat ngilangin pikiran ngganggu. Bisa pergi shopping, bisa nonton film, bisa olahraga. Apa aja deh yang menyenangkan. Kalo saya, nulis blog bisa jadi ajang numpahin pikiran sih. Ya kaliii siapatau ada yang pelampiasannya nulis jurnal ilmiah, beuuuhh manteep banget udah. LOL.

Kalo ada yang ganggu pikiran sebaiknya cerita sama suami. Suami mana suaranyaaa?? Wkwkwk

Wahai para suami, dengerin curhatan istri itu hukumnya wajib. Hahaha...

Walopun curhatannya nggak penting dan sepeleeeh banget, pokoknya dengerin deh. Gampang kan? 

Dengerin aja tanpa menghakimi tanpa menggurui tanpa menasehati apalagi membantah. Karena percuma ngomong sama cewek yang lagi kesel, ujung-ujungnya nanti malah memperparah keadaan. Kalopun mau nasehatin, tunggu hari berikutnya waktu mood lagi baik. Cukup dengerin, beri semangat, peluk, elus-elus. Kelaaar udaaah!! Perlahan mood istri membaik. Gampang kan? Yah karena cewek itu kadang terlalu gampang dibuat bahagia dan dibuat sedih juga. Hahahaha

Ingeet pak suami, mood istri itu taruhannya anak looh. *ini bukan ancaman hahaha 

Mood ibu jelek, mood anak ikutan jelek, biasanya jadi rewel. ASI juga nggak optimal.

Intinya buat para ibu harus tetap sehat, semangat dan bahagia. Semangat menyusui, semangat mengASIhi. Ibu pasti bisa!!

-nuki-

source here

Ibu-ibu punya bayi itu nggak bisa lepas sama yang namanya diaper. Di sini saya mau bahas disposable diaper utawa popok sekali pakai a.k.a pospak. 

Dulu yaaaa...waktu masih idealis jadi orangtua, saya pakein pospak mba Alma cuma kalo mau pergi aja. Selama di rumah pake popok kain, siang malam. Makin ke sini........

Saya nyeraaaah. Seluruh kasur jadi milik dia sekarang. Pergerakannya makin liar. Hahahaha...

Itu perlak berasa udah nggak guna, karena mba Alma selalu guling ke luar perlak. Kalo siang masih mending ya, saya masih melek. Jadi kalopun dia pipis di luar perlak, kasur langsung saya keringin pake setrika. Nah kalo malem??? Saya udah nggak sanggup deh. Mulai umur 3 bulan mba Alma pake pospak setelah mandi sore. Kalo siang biasanya pake celana biasa. Pake pospak kalo mba Alma lagi sakit atau saya lagi capek atau lagi hujan terus atau saya lagi males. hehehehe

(ini nulis review dari jaman mba Alma umur 5 bulan, astagaaah!!)

Di usia 8 bulan sekarang saya udah mulai ngajarin toilet training buat mba Alma. Jadi tiap 1 jam sekali saya bawa ke kamar mandi buat pipis. Buat siang aja tapi. Itu pun kalo pas siang panas. Pas hujaaan jangan tanyaaa, 1 jam bisa pipis 4 kali -____-
Kalo malem masih pake diaper. Hahaha...orangtuanya belum sangguup kalo harus bolak balik kamar mandi. Kasian anaknya juga kan tidur keganggu *alesan


Sekarang ini banyak banget tuh merk dan jenis pospak. Sebagai ibu muda yang penasaran, saya cobain deh beberapa merk diaper. Ihh buat anak kok coba-coba... *macem iklan
Iya, coba-coba sampe nemu yang cocok. Cocok segalanyaaa. Cocok di anak sama cocok di kantong doong. Segala merk dan varian dicoba. Hahahaha

Ini beberapa merk diaper yang pernah dipake mba Alma


1. Mamy Poko Standar


Ini kayaknya diaper sejuta umat banget. Sampe di warung samping rumah juga ada tuh yang kemasan sachet 1 biji. Mba Alma pertama kali pake diaper ini. Gara-gara saya dapet sampel waktu ikut pelatihan gentle birth. Pas sampel udah habis juga masih beli ini. Ini jenis mamy poko standar. Ada lagi mamy poko varian lain.

Kelebihan:
- tersedia dimana-mana bahkan sampe warung kecil pun ada
- murah meriah, kalo nggak salah dulu beli yang ukuran S isi 22 harganya sekitar 30rb an

Kekurangan:
- bulky bangeet. jadi kasian mba Alma kalo pake ini, kaya nggak bebas.
- karetnya nyeplak banget di pinggang,
- kadang lembab, kadang kering


2. Pampers Premium Care




Karena mamy poko bulky banget, saya coba merk lain. Waktu itu nitip suami sih suruh beli yang selain mamy poko. Dan pulangnya saya kaget, suami bawa Pampers yang premium. Terus bilang, "ini kok mahal sih?". Hahahaha....

Boleh lah ya sekali-kali coba premium. Mba Alma coba yang model tape. Dilihat performanya seperti apa. Tapi tapiiii hasilnya jauh dari ekspektasi saya -____-

Kelebihan:
- Tipiiis waktu belum kena pipis *ya iyalaaah
- Ada indikator basahan jadi gampang buat monitor. Garis kuning memanjang ditengah. Kalo udah kena pipis garisnya berubah jadi biru
- Permukaan halus lembut
- Desain lucu

Kelemahan:
- Bocoooor samping. Hiks.. T__T   pernah bocor 2 kali kayaknya. Atau mungkin mba Alma nggak cocok pake model tape. Anaknya aktif banget
- Lembaaaab. Ahhh..ini juga sekelas premium kok lembab.
- Lumayan mahal, waktu itu beli ukuran S 48 harga 104rb


3. G.OON Excellent Dry




Saya nyoba ini karena baca di forum ibu-ibu muda katanya bagus. Hehe...dan kebetulan pas lagi belanja G.OON lagi ada diskon. Langsung beli deh. Waktu itu yang ukuran S nggak ada, adanya M. Saya akhirnya beli M tape, karena berat badan mba Alma udah mendekati 7 kg.

Kelebihan:
- Tipiiiis, sama tipis lah kaya pampers. Dan nggak begitu gembung kalo penuh
- Keriiiiiing. Walopun penuh tetap kering
- Halus lembut, tapi pampers lebih halus
- Ada indikator basahan, jadi gampang buat monitor
- Desain lucu

Kelemahan:
- Pernah bocooor. Kayaknya 2 kali bocor waktu malam. Mungkin karena model tape dan masih agak kegedean sama mba alma. Jadi bocor samping.
- Harga lumayan mahal. Ukuran M 38 saya beli harga 75rb waktu diskon, kalo nggak diskon harga 88rb. Ini pun yang versi medium, yang versi premium lebih mahal lagi. Yang pake tulisan jepang. hahaha


4. Merries Good Skin

Ini niih diaper yang paling lama dipake mba Alma. Saya lihat reviewnya banyak yang bilang bagus. Awalnya pengen beli yang MERRIES premium pake tulisan jepang. Hahahaha...tapi kok ya mahaaaal. Harganya nggak ada yang di bawah 100rb. Ciihhh...mana Merries jarang banget ada diskon. Ya udah akhirnya coba deh yang versi murahnya, Merries Good Skin. 

Kelebihan:

- Haluuuus lembuuut. Ini bukan yang versi premium loh, gimana yang premium

- Tetap kering. Belum pernah bocor sekalipun

- Karet pinggangnya lembut, nggak ngecap. Tapi belakangan kok karet pinggangnya ngecap ya? Eh ternyata mba Alma udah kekecilan pake ukuran M, waktu ganti ukuran L bebas ngecap lagi

Kelemahan: 

- Apa yaa? Mungkin agak gembung kalo udah penuh, tapi semua diaper sih gembung waktu penuh. Haha

Dari segi harga relatif nggak mahal ya dengan kualitas kaya gitu. Untuk ukuran M 34 harganya sekitar 60rb, itu tanpa diskon. Tapi kalo pake diaper nya sepanjang hari, dihitung-hitung ya lumayan juga. Hahaha...ini yang bikin saya mikir cari diaper yang lebih murah waktu musim hujan kaya gini. 

5. Sweety FitPantz

Pertama kali beli Sweety Fitpantz itu karena Merries yang M lagi kosong. Terus bingung mau beli diaper merk apa. Hahaha...akhirnya suami ngambil Sweety setelah saya kelamaan galau suralau di depan rak diaper. Duuh wanitaaa

Kelebihan:

- Tipis, lebih tipis dari Merries

- Karet pinggang lembut, nggak ngecap di pinggang

- Kering sih, tapi Merries lebih kering 

*hiishh dibandingin sama Merries terus

Kelemahan: 

- Agak lebih lembab jadi kurang cocok kalo dipake malem dimana kadang suka lupa ganti popok
- Bahannya agak kemresek gimana gitu. Kurang halus deh

- Harganya lumayan mahal, untuk M 38 sekitar 70rb an apa ya. 

6. Pokana Pants Super
Awalnya sih saya pengen beli Pokana Pants yang reguler di toko online yang punya toko offline deket rumah. Harganya muraaah euuyyy. Emak-emak mana pun akan tergiur. Haha
Eh, ternyata pas sampe sana yang reguler habis. Adanya yang super alias yang premium. Ya udah deh saya coba beli yang M32, harga 72rb. Itungannya murah juga loh untuk kelas premium.

Kelebihan:
- Halus lembuut
- Desain lucuuuuk, dipisahin desain cowok sama cewek. Yang desain girl pinky pinky.
- Kering dan belum pernah bocor
- Ada roll tape untuk menggulung diaper kotor
- Ada plastiknya juga buat mbungkus diaper kotor. Jadi nggak usah repot-repot bawa kresek kalo pergi
- Gampang bangeeet disobek pinggirnya

Kelemahan:
- Kurang tipis sih menurut saya, dari awalnya udah bulky
- Karet pinggang lumayan kenceng

7. G.OON Smile Baby



Karena musim hujan, saya jadi lebih sering pakein mba Alma diaper di siang hari. Daaan lumayaan boros juga ternyata. Hehehe...jadi saya cari diaper yang lebih murah dari Merries. Eh nyoba ini G.OON Smile Baby yang M20, harga 32rb. Habis itu nggak pernah pake lagi deh.

Kelebihan:
- Tipis dan kecil, kayak nggak pake diaper

Kelemahan:
- Yah, karena harganya murah bahan kresek-kresek nggak nyaman
- Karet pinggang dan paha kenceng banget sampe ngecap di mba Alma. Kasiaan
- Cuma bisa nampung pipis dikit karena dia slim banget. Jadi cocoknya dipake siang aja
- Susaaah bangeet disobek. Jadi ribet keburu anaknya udah gerak sana sini

8. Pokana Pants Reguler

Akhirnya beli deh Pokana Pants Reguler setelah lama penasaran sama performanya. Saya nyoba beli yang M20 harga 35rb. Nggak beli di toko online, beli di swalayan deket rumah. Kalo di toko online yang biasa saya beli, M58 cuma 72rb. Lebih muraah

Kelebihan:
- Halus lembut
- Kering selama nggak lupa ganti
- Karet pinggang lentur nggak ngecap

Kelemahan:
- Agak bulky
- Pernah bocoor 1 kali gara-gara lupa ganti

9. Sweety Bronze Pants



Naaah, ini keluaran baru dari Sweety. Iseng-iseng saya coba waktu ditawarin mbak SPG. Harganya di bawah Sweety Fitpantz. Murah kalo menurut saya sih, untuk M22 hanya 30rb. Saya penasaran pengen tahu performanya.

Kelebihan:
- Halus, malah lebih halus dari Sweety Fitpantz menurut saya
- Karet pinggang lentur nggak ngecap
- Muraaah meriaaah

Kelemahan:
- Kalo lupa ganti sampe pagi jadi lembab (mungkin semua diaper juga gitu. Hahaha...)
- Lebih cocok dipake siang hari

***

Dari semua diaper yang pernah dicoba, saya dan mba Alma (diiih sok tau perasaan mba Alma) paling cocok sama Merries. Ya karena kualitas oke, harga nggak mahal-mahal amat. Cuma sekarang sih saya suka sedia 2 macam diaper di rumah. Kalo malem pake Merries, kalo siang pake Sweety Bronze Pants. Siang cuma pake kalo pas lagi hujan, soalnya pipisnya sering dan banyaak. Ibunya capek nyuci. Hahaha

Semoga toilet training mba Alma lancar terus deh. Targetnya sih kalo udah 1 tahun bisa lepas diaper gituuu. Targeeet loh targeeet, semoga bisa tercapaii. Hehehe... lumayan kan duit diaper bisa buat jajan yang lain.


-nuki-